足球技能和技术的培养很难提出逐步的个人技术水平。如果存在该层次结构,则应在考虑各种因素的前提下完成,以影响运动员的功能,技能,身体健康和心理技能的全面发展。足球中没有有效的客观数据,即最佳的教学,培训和学习一种技术。但是,我们已经在足球教学和培训中应用了运动技能学习的原则,并且已经建立了方法论原理,并在培训过程中取得了良好的成绩。例如:运动技能学习的不同阶段的信息处理理论。运动技能学习不同阶段的信息处理的特征:1。感知处理感知处理是与环境和行动有关的信号。它包括两个过程:刺激信号的检测和模式识别。前者涉及获取环境信息,而后者涉及识别与动作相关的选择信号。例如,出色的足球守门员应注意对手的腿部运动,这可以预测球门的哪一侧,高球或低球将被击中。 2。体育决策运动决策是一个快速的心理运作过程。决策是正确的,决策时间。 3。效应反应运动技能的形成通常分为分化阶段,泛化阶段和自动化阶段。动作的质量和连贯性可以通过训练来提高,反应运动的自动化程度将大大提高。我经常看到在场上比赛时出色的运动员进行的即兴运动。 4。精通运动操作特征。精通运动行动通常包括三个基本特征:(1)运动员所支付的力量和心理能量很小; (2)操作的一致性,无论环境刺激条件如何变化,运动员完成任务的操作都不会改变; (3)适应性,在没有环境信息的情况下,运动员可以自动适应其变化。
1。什么是技能。足球比赛中没有简单的技能。技能反映了个人特征,并且是独立的。每个团队成员都有不同的个人特征和不同的技能水平。 2。定义技能:技能是通过学习掌握的能力。获得这种能力的获取使运动员可以通过最短的时间和成本获得最佳预期结果。 3。在正确的时间定义足球技能并根据情况选择正确的技术的能力。技能使玩家能够根据对手,同伴和场地的变化做出选择。 4。影响技能形成的因素包括以下内容。学习预见最短的时间和成本。选择实施技术行动以确定复杂而可变的情况(1)学习技能是通过学习来掌握的,并且必须不断地总结,改进和改进。只有通过尽自己的力量,您才能全面发挥技术的全部优势。教练应该了解教学和教学学生如何培训和提高他们的技能。 (2)远见是指提前预见到游戏中的时间,位置和技术行动。这取决于竞争经验的积累,而不是学习单个技术的学习。判断球的方向和速度。球的高度和旋转来自您,朝着您冲向您的速度以及判断摆脱球后情况的变化后情况的变化。对手准备阻止伴侣在控制球的哪一侧的位置,并距离观察球侧面其他同伴的跑步条件的距离。玩家看到您没有进攻和防守的关键领域。游戏需要紧急措施。竞争速度,漏洞,游戏节奏和动作的完成是双方和心理变化(3)的掌握意味着,在任何情况下,球员在场上运动的准确性,一致性和频率都恰到好处。
(4)最短时间和成本是指技术行动的影响,包括掌握时间,协调,方向和力量。 (5)选择是指根据知识,经验和教练安排正确选择技术行动。 (6)实施技术措施是指正确的技术措施和完成措施的时间。 (7)决定是指根据情况和预期目的在复杂条件下做出正确的决定。 (8)在复杂且可变的情况下,应该更改现场的情况,也应更改技术行动。 5。技术和技术是指可以独立于竞争的机械和独立行动。从足球比赛的角度来看,技术是指人与球之间的和谐与密切的关系。很难通过简单地离开比赛或练习模拟赌注来创造出色的球员。当然,例外是针对初学者。需要在相对独立的条件下练习必要的球处理技巧(根据需要移动球的能力)。但是,真正有效的技术培训必须与现场判断和战术意识(对抗意识)相结合。这是确定玩家技术水平水平的关键。只有在不结合时间,地点和对手的情况下解决如何改善技术,目标技术最终将浪费时间和精力。 6。技能分类7。影响足球技术表现的因素。主要因素和次要因素。运动员球环境条件。目标年龄。踢脚的稳定性和球的跑步运动继续加速和减速。球运动是稳定的。空气中的球和球运动反弹或不反弹。球是反弹或不反弹的轨迹。低速或高速向前或向左向左或向右。田间表面是风和雨。对手和其他静止(球)(运动员)向脚或朝着空中速度方向移动。 8。足球比赛的特征不断地移动对手,队友和球。
改变竞争条件。有不同的压力。快速运行,冲刺和慢跑。场地,天气状况。在90分钟内改变身体健康的技术要求。奔跑的短传,长传,高传,低通时饿了。摆脱讨论,如何教球员根据足球场的特征进行比赛? 9.符合实际战斗的训练(1)要实现主动训练的目的,必须接近实际战斗。为了获得最佳的训练结果,培训必须尽可能与竞争状况保持一致。最大化游戏过程中出现的所有因素。您越近,越好。当然,应考虑不同团队成员的接受能力和技术水平。简而言之,培训必须尽可能多地包括实际战斗中的所有因素:例如速度,对手,队友,方向,局限性,选择,目标等。游戏的结果取决于训练的方式。否则,培训毫无意义吗?如果您在没有比赛要求的情况下进行训练,您将一无所获。 (2)培训原则只能反映训练环境和竞争条件达到高度团结的重要性,而最终目标是将培训过渡到竞争。训练期间竞争的因素较少,训练效果越差。培训期间所实践的技能必须通过竞争测试。比赛中发现的问题应归还培训的改进和改进。返回比赛时,必须在实际战斗中成功使用已提高和提高的技能。继续重复。玩家必须知道自己在球场上的能力多么好,以了解培训是否有效。系统地培训和学习,以便可以通过比赛来巩固培训和学习的结果。
重复训练有助于减少游戏中的错误。有针对性的培训。 (3)教练的角色迅速而准确地发现了问题,并找到了问题的关键。能够指出团队成员问题的性质以及解决问题的方法。善于利用有效的培训技巧为比赛服务。消除各种不良因素,并努力刺激团队成员对学习和改进技术的热情。在训练过程中,必须要求玩家有正确的态度和足够的训练准备。因为与比赛相比,玩家很难兴奋地专门训练自己。定期和重复的训练可以使球员和教练获得足球技能。改进的过程实际上是一个积累过程。教练必须了解,培训可以创造稳定的技术,并且必须针对培训。培训使技术变得完美。但是,只有在培训满足各个方面的要求时,技术才能完美且出色。培训可以巩固学习成果,而重复是培训的核心因素。实际上,培训是比赛的预览。 (10)提高足球技能的基本因素。球安排根据培训内容准备活动。足球比赛是在不断变化的条件下进行的高强度练习,因此在技能训练之前进行了一定的准备。团队成员:该团队的团队成员和其他团队成员。没有对手的培训将没有实际意义,并且很难开发有用的价值。培训目的:确定所有参加培训的球员的明确目标或射击目标。团队成员根据自己的目标做出正确的选择,并成功地使用他们的技能。培训场地:根据团队成员的能力,人数和技术特征来定义适当的培训场所。
对抗:应加强培训和对抗性,以便可以测试团队成员及其培训结果。竞争规则:团队成员和教练必须学习并掌握竞争规则。伪装:建议团队成员采取虚假举措以掩盖他们的真实意图。 (11)精通教练的力学原则。了解解剖学和生理学。策略,竞争经验和精心组织培训。擅长指挥比赛。 (12)组织对抗性培训的培训。非对抗性训练。 (13)表达技能培训内容的表达。训练目的表达。语言表达能力。示范。其他内容。 (14)竞争能力的具体情况。战术能力。强大的个人能力和理解。有一个敏锐的观察。擅长分析。擅长教学。耐心,持久性。确定的目标。 10。有效的训练(1)简介球员的技能越好,他们越能享受比赛的乐趣。教练的任务是帮助团队成员通过培训来学习技能并形成个人技能。本课程的内容是关于教练如何有效组织培训的内容。 (2)目的教练应了解有效组织培训的七个原则。首先,培训必须是对抗性的。对抗性培训会引起团队成员的兴趣。在应用这些原则时,教练可以提供相应的示例。 (3)以下是使训练有效的重要原则1:培训正确的技术。训练中最大的误解之一是,玩家联系的技术不是他们所从事的项目所需的技术。如果您想在羽毛球中练习服务技能,就无法教您的球员在网球比赛中提供服务技能。跨栏和曲棍球的技能有很大差异。
原则2:尽早开始在对抗条件下培训。训练越接近竞赛,球员将学到的越真实。原则3:练习新技能是训练时间应该很短,但练习更多。当开始培训新技能时,团队成员通常会犯错误并倾向于失去兴趣。因此,您必须反复练习,并且不能一次练习太久。换句话说,团队成员需要能量和体力来训练,他们可以使用中间休息或更改为轻松的技能培训进行调整。原理4:有效地使用培训时间。以下是浪费时间和有关如何提高效率的建议的示例:建议浪费时间等待培训开始。在培训开始之前,请对团队成员提出要求。花时间更改培训内容。确定培训的内容和原则并命名。登录。教练解释了太多。简洁的解释。技术实践时间太长。组织比赛。原理5:充分利用设备
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